
Generation pep delar ut inspirerande bok om rörelse till alla 5-åringar
– Föräldrarna och barnen blir glatt överraskade när de får boken. De får ju ibland små grejer på kontrollerna, men en hel bok så här, det räknar de inte med, så det är väldigt uppskattat. Jag tror också att det hjälper till göra föräldrarna uppmärksamma på att rörelse är viktigt även för små barn – att man kanske inte alltid kan ta det för givet.
Det säger Ki Danielsson, sköterska på Trädgårdstorgets barnavårdscentral i Linköping. Alla barn får boken som avslutning på sin 5-årskontroll, som också är det sista besöket barnet gör på barnavårdscentralen.
– Varje besök som föräldrarna gör med barnen är ju ett slags hälsosamtal, där vi pratar om kost, fysisk aktivitet och hur olika vanor påverkar barnet. Det är inte så att vi gör det särskilt på 5-årsbesöket, förklarar Ki.
På 3-årskontrollen kontrolleras bland annat barnets BMI för första gången, och barn som man ser ligger högt kan remitteras till övervikt-och fetmateamet.
– Det finns en hel del barn och föräldrar som behöver uppmärksammas på hur viktigt det är med rörelse. Det kan handla om att inte ta för vana att alltid ta med vagn till barnet, eller att fundera på hur mycket barnen sitter framför skärmen, säger Ki. Så den här boken tycker jag verkar vara ett utmärkt initiativ!
Det är organisationen Generation Pep som ger ut boken i samarbete med barnavårdscentralerna och Region Östergötland och övriga regioner/landsting runt om i Sverige, tack vare bidrag från Stenbecks Stiftelse och Gålöstiftelsen. Boken är skriven av Josefin Sundström och illustrerad av Emma Göthner.
Bild: Teo Klerestig får sin bok på 5-årskontrollen. Med på bilden är också Teos mamma Erica Källbom.

Fler goda exempel
Landet runt: På Röda Korsets behandlingscenter i Malmö behandlas PTSD-drabbade flyktingar med fysisk aktivitet
Henrik Nilsson är fysioterapeut och arbetar på Röda Korsets behandlingscenter i Malmö. I samverkan med Röda Korsets Högskola har Henrik startat ett forskningsprojekt för flyktingar som drabbats av posttraumatiskt stressyndrom - PTSD. Målet är att undersöka effekten...
Vikbovändan kör coronasäkrat upplevelselopp
Vikbovändan är ett av få motionslopp som kommer att genomföras trots covid-19. Genom att ha uppdelning i mindre startgrupper och särskilt fokus på hygien kan Vikbolandets eget upplevelslopp köras enligt plan. Anna Fryksén är verksamhetschef för Vårdcentralen...
Världsunikt projekt testar medicinsk yoga via webben
- Vårt projekt är så vitt vi vet först i världen med att testa teleyoga, alltså medicinsk yoga ledd av en yogaterapeut på distans via webben. Vi hoppas att det här ska bli ett sätt att få fler att kunna träna yoga och kanske även delta i annan fysisk aktivitet på...
Fysioterapeuterna distrikt Östergötland ställer sig bakom strategin
- Vår vision är att alla ska kunna leva ett hälsosamt liv i rörelse, och då är det självklart att vi ställer oss bakom den regionala strategin Sätt Östergötland i rörelse.nu. Det säger Mikael Hjerne, distriktsordförande för fysioterapeuterna i Östergötland. ...
Terapihundar numera fast inslag i habiliteringen för barn och unga
- Det är bra med terapihundar som del i habilitering – det är numera fastslaget i ett policybeslut och det håller vi såklart med om. Vi ser stora fördelar med att använda oss av terapihundar i vårt arbete, inte minst för att främja rörelse och aktivitet. Det säger...
Unikt integrationsprojekt utbildar äventyrspedagoger till förskolan
- Tanken med projektet är enkel. Nyanlända ungdomar får gå en ledarskapsutbildning och får sedan komma ut och praktisera på förskolor, som del i ett mobilt team som är till för att avlasta personalen när de har planeringstid. På det sättet lär sig ungdomarna...
Rättspsyk i Vadstena satsar på friskvård för både patienter och personal
- Hela syftet med rättspsykiatrisk vård är ju att patienten ska må bättre när den släpps ut än när den togs in. För att uppnå det måste vi arbeta med hela människan. Det säger Carl-Henrik Juhlin, friskvårdsinstruktör på Rättspsykiatriska kliniken i Vadstena. -...
Råssnässkolans fritids kör rörelse och frukost innan skolstart
- Jag och en kollega såg ett inslag från en skola som körde pulsträning och snodde idén helt enkelt! Nu har vi hållit på ett helt år och intresset bara ökar. Jim Petersson är fritidsledare på Råssnässkolan i Motala, och har tillsammans med sin kollega, Thomas...
Nu sätter Folktandvården i Region Östergötland medarbetarna i rörelse
– Jag skulle inte orka mitt jobb om jag inte höll igång och tränade på fritiden. Arbetet som tandhygienist sliter hårt på axlar, nacke och fingrar. Så fort jag inte tränar så märker jag av det direkt. Marie Nyberg är tandhygienist och friskvårdsledare i den nya...
Efterlys eller bidra med ett gott exempel
Saknar du ett gott exempel på webbsidan eller har du själv något kul att dela med dig av? Hör av dig till oss och berätta mer!