tRAppen – stöd för RA-patienter – » Omsorg samt hälso- och sjukvård
Det finns idag god evidens för arbetet med hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande insatser genom rådgivande samtal med patienter. Inom omsorgen har ökad fysisk aktivitet stor potential att främja både fysisk och mental hälsa och därmed minska behovet av hjälp och stödinsatser.
Goda exempel
Här vill vi visa upp goda exempel på vad som görs för att främja fysisk aktivitet och rörelse i Östergötland. Det gör vi för att sprida goda exempel vidare så att de kan inspirerar andra.
Råssnässkolans fritids kör rörelse och frukost innan skolstart
- Jag och en kollega såg ett inslag från en skola som körde pulsträning och snodde idén helt enkelt! Nu har vi hållit på ett helt år och intresset bara ökar. Jim Petersson är fritidsledare på Råssnässkolan i Motala, och har tillsammans med sin kollega, Thomas...
Äldre i särskilt boende skulle vilja träna mer
- Min avhandling visar att främsta skälet till att äldre som bor i särskilt boende inte får möjlighet att träna är personalens tidsbrist. De flesta vill röra på sig och vara fysiskt aktiva, men behöver assistans för att kunna göra det, och därför blir det inte av....
Nu sätter Folktandvården i Region Östergötland medarbetarna i rörelse
– Jag skulle inte orka mitt jobb om jag inte höll igång och tränade på fritiden. Arbetet som tandhygienist sliter hårt på axlar, nacke och fingrar. Så fort jag inte tränar så märker jag av det direkt. Marie Nyberg är tandhygienist och friskvårdsledare i den nya...
Generation pep delar ut inspirerande bok om rörelse till alla 5-åringar
- Föräldrarna och barnen blir glatt överraskade när de får boken. De får ju ibland små grejer på kontrollerna, men en hel bok så här, det räknar de inte med, så det är väldigt uppskattat. Jag tror också att det hjälper till göra föräldrarna uppmärksamma på att...
Elevhälsan i Söderköping erbjuder dans mot psykisk ohälsa
- Vi startade dansverksamhet för tjejer både på mellanstadiet och på högstadiet och det har gett väldigt goda resultat. Många tjejer har blivit öppnare, fått bättre självkänsla, blivit gladare och tryggare både i gruppen och i skolan. Det berättar Sara Pernehed,...
Genom samverkan och träning kan många olyckor förhindras
– Som äldreombudsman vill jag inspirera seniorer att vara aktiva och känna till vilka möjligheter som samhället erbjuder. Genom att träna och ta hjälp av till exempel fixartjänst kan man förhindra många fallolyckor. Det säger Maria Lindahl, äldreombudsman i...
Sittgympan på äldreboendet är veckans höjdpunkt
– Det är få saker som så direkt bidrar till glädje och välmående som sittgympan. Det är inte bara träning – lika viktigt är att vi har så roligt! Det berättar Jane Råsten, som leder sittgympan på äldreboenden i Vadstena. Jane har många strängar på sin lyra, både...
Hälsoguider utbildas för att få Boxholmsborna att må bättre
- Att utbilda medborgare till hälsoguider är det mest konkreta hälsoarbetet jag gjort och jag är övertygad att det kommer att ge avtryck i Boxholm. Det säger Alexandra White, hälsoinformatör på vårdcentralen i Boxholm, som håller i utbildningen av hälsoguider....
Entusiastisk AT-läkare uppskattar fysisk aktivitet på recept
- Jag har ordinerat ett 20-tal patienter olika typer av fysisk aktivitet sedan jag började som AT-läkare i höstas, och hittills har det i princip bara varit positiva reaktioner från patienterna. Jag visste inte så mycket när jag började, utan fick läsa på...
Efterlys eller bidra med ett gott exempel
Saknar du ett gott exempel på webbsidan eller har du själv något kul att dela med dig av? Hör av dig till oss och berätta mer!
”Vi inom Hälso- och sjukvården vill vara ett föredöme i vår strävan att främja hälsa. Fysisk aktivitet är inte bara viktigt för att undvika sjukdom utan en förutsättning för att vi alla ska må bra!”
Lena Lundgren, hälso- och sjukvårdsdirektör, Region Östergötland
Målbild
En personcentrerad hälsofrämjande hälso- och sjukvård och omsorg som aktivt och långsiktigt främjar fysisk aktivitet och minskat stillasittande. Det sker i möten där individen är delaktig, utifrån sina egna förutsättningar, med hänsyn till behov i såväl hälsofrämjande som för prevention, behandling och rehabilitering.
Föreläsningar av Carl Johan Sundberg om medicinska effekter av fysisk aktivitet
Föreläsningar om de medicinska effekterna av fysisk aktivitet i tre delar med professor Carl Johan Sundberg från Karolinska Institutet. Föreläsningarna genomfördes och spelades in vid de s.k. Söderköpingsdagarna som arrangerades av Allmänmedicinskt centrum för läkare inom primärvåden i Östergötland den 7 februari 2017. Föreläsningarna motsvarar den föreläsning som Carl Johan årligen håller för läkarstudenterna vid Linköpings universitet. Här får du lära dig grunderna om hur fysisk aktivitet bidrar till hälsa men också om de fysiologiska mekanismerna som står bakom dessa samband. Föreläsningen om fysiologiska mekanismer är väldigt medicinskt avancerad och förutsätter att du läst medicin – målgruppen är primärt läkare och läkarstudenter.
Klicka på menysymbolen uppe i vänstra hörnet i filmblocket för att se menyn med de tre föreläsningarna samt introduktionen om strategin.
Läs mer
Forskning, fakta och debatt
tRAppen – stöd för RA-patienter –
Nyheter, projekt och initiativ
tRAppen – stöd för RA-patienter –
Känner du till någon bra rapport, någon spännande nyhet eller bra länk? Tipsa oss!